На 4 порции: 2-3-литра или мясного бульона, лавровый лист 2 литров источка, тимьян на вкус и взгляд, 2 маленькие баночки томатного пюре, 300-500 грамм репчатого лука, 4-5 бульонные кубика (если на воде), 1 столовая ложка молотого сладкого перца (порошка), 200-300 граммов мясного фарша, 1 банка консервированных, но не соленых или маринованных помидоров или 500 грамм свежих помидоров, 100-150 грамм вермишели, соль по вкусу, 200 миллиграмм сливок высокой жирности, петрушка.

По объему набор продуктов распределяется следующим образом:
- 1 часть моркови,
- 1 часть мяса,
- 0,5 части лука,
- 2 части риса,
- 0,3-0,5 частей масла,
- 1-1,5 чайной ложки смеси специй на 0,5 килограмм. риса

На 4 порции: 6 картофелин, очищенных и порезанных на крупные кусочки 4 пера зеленого лука, порезанного мелко 2 х 200 грамм банки банки консервированного тунца в масле, сольем 1 ст л свежей петрушки, порезанной 2 ст л свежего укропа, порезанного 25 грамм сливочного масла подсолнечное масло для жарения

Вам потребуется на 4 порции:
750 грамм брюссельской капусты,
соль,
100 грамм лука-шалота,
2 стручка острого красного перца чили,
500 грамм постной свинины,
две столовых ложки растительного масла,
одна чайная ложка тмина,
125 миллилитров мясного бульона (можно из кубиков),
250 миллилитров сметаны,
одна столовая ложка пасты из сладкого перца или томатной
пасты.

500-700 грамм рыбы,
4 литров уковицы,
3-4 средней величины корня моркови,
одна столовая ложка растительного масла,
2/3 стакана томатного сока,
одна столовая ложка сахара,
3-4 зубчика чеснока,
3-4 столовых ложки рубленой зелени петрушки,
10 зерен перца,
соль,
зелень для украшения.